Goed ontbijten is ontzettend belangrijk en dat doe ik dan ook altijd.. (Ok little confession, bijna altijd dan ... in het weekend sla ik soms het ontbijt over omdat we dan zo'n heerlijke lazy dag hebben en pas om 12 uur gaan ontbijten/lunchen/brunchen, whatever you wanna call it.) Maar doordeweeks ontbijt ik wel altijd. Ik houd… Lees verder Kookvideo: Overnight oats ontbijtshake met banaan, koffie en pindakaas
Vorige week deelde ik twee recepten om granola te maken, vandaag laat ik je zien waar je die granola bij kan eten! Hoe doe je dat? Ik krijg vaak de vraag hoe ik mijn recepten bedenk. Als ik voor Panasonic recepten bedenk dan ga ik er echt voor zitten. Ik zoek naar inspiratie op Pinterest of… Lees verder Smoothiebowl met vijgen en granola
Ik had het al eerder over het herstellen na het sporten in deze blog. Maar naast magnesium zijn er nog meer stoffen die bijdragen aan een beter herstel. De eiwitten die de skyr in deze smoothiebowl bevat bijvoorbeeld helpen ook met het herstellen van de spieren. Daarnaast zijn vitamines natuurlijk ook erg belangrijk voor sporters,… Lees verder ‘PREPERATION IS EVERYTHING’ Olympische Winterspelen video 5; Smoothiebowl met rood fruit en banaan
Tja hoe begin je je eerste blog in het nieuwe jaar als het al meer dan een week nieuwjaar is? Ze zeggen dat je dan geen 'gelukkig nieuwjaar' meer mag zeggen... Maar ja, wie zijn 'ze'!? Het nieuwe jaar wil ik beginnen door me niet al te veel meer aan te trekken van wat 'ze' zeggen… Lees verder Een persoonlijk begin van het jaar..
Jaa eindelijk zijn er 'lente waardige' temperaturen op de thermometer te lezen, wat hebben we daar lang op moeten wachten zeg! Het aspergeseizoen is al weer een paar weken geleden gestart. Nu zijn de meeste mensen lyrisch over 'het witte goud'... dat ben ik ook, begrijp me niet verkeerd. Ik vind ze heerlijk! Maar stiekem vind ik de… Lees verder Romige aspergesoep met een geheim ingrediënt
